فوائد الساونا

فوائد الساونا:
لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:
1- تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.
2-تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.
3- تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسامات العرقية.
4- تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة، الشعب الهوائية).
5-تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبة دهون لا بأس بها.
6-بامكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساونا أن تعملي مساجاً للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك على الوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد.
تنويه هام جدا: البعض يعتقد بل الغالبية ان الساونا للتخسيس وهذا معتقد خاطىء فالساونا للاسترخاء وليس التخسيس وانقاص الوزن والدليل على ذللك انك تفقد داخل غرفة الساونا نسبة قلبلة جدا من الدهون على هيئة عرق بمجرد خروجك من الساونا وتناول كوب صغير من الماء يرجع وزنك الى طبيعتة فهى ليست للتخسيس , هذا والله اعلم

رااااااااااااااااااااااااااائع

موضوع جميل تسلم ايدك

تسلم يا حبيبى الله يخليك